怎樣提高精子活力？

　　問：我的精子活力很差，想咨詢一下。怎樣提高精子活力？

　　答：上海九龍男子醫(yī)院為您解答怎樣提高精子活力問題。

　　怎樣提高精子活力？日常生活保養(yǎng)：

　　注重養(yǎng)生，注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)：男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精；二是減少對(duì)腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有用的。

　　調(diào)整起居，提供精子宜居環(huán)境：由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

　　減少感染，提倡衛(wèi)生的性生活：從臨床角度來分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看客服，不要隨便地找點(diǎn)藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯(cuò)失了醫(yī)治良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加醫(yī)治的難度。

　　慎用補(bǔ)品，誤用導(dǎo)致病情加重：陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會(huì)火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在客服指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育。

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