九龍男子醫(yī)院客服介紹：前列腺增生是中老年男性朋友常見的一種男科疾病，該病的出現(xiàn)會給患者的正常生活造成很大的困擾，若是不能及時進行醫(yī)治還會嚴重的傷害患者的身心健康。那么我們在生活中應(yīng)該怎么預(yù)防前列腺增生的發(fā)生呢？下面我們一起來了解一下。

    1、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，怎樣預(yù)防前列腺增生?久而久之就會造成前列腺增生。

    2、相對忌酒：飲酒可使前列腺充血水腫，從而引發(fā)前列腺增生。

    3、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。怎樣預(yù)防前列腺增生?前列腺增生患者故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

    4、避免久坐：經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。怎樣預(yù)防前列腺增生?前列腺增生患者要經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

    5、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，怎樣預(yù)防前列腺增生?因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

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