怎樣才能延長射精時間？影響男性射精過快的原因很多，心理因素扮演重要角色，以往認為90%以上的早泄是由心理因素所致。所謂心理因素包括兩方面，一是男性自己的擔心，比如婚前有過手淫，初次性生活時因過于緊張，出現早泄，就認為自己有手病，可能與以往手淫有關，追悔莫及，實際早泄與手淫與否沒有必然的聯(lián)系。

　　另一方面來自妻子的壓力，怕妻子嘲笑，覺得在妻子面前抬不起頭來，害怕性生活，為擔心在性生活時又重蹈復轍。醫(yī)學上稱此為操作性焦慮。如果妻子對此能夠理解，且給予安慰，情況會有所改善，如果妻子說了傷害丈夫自尊心的話，情況就會明顯惡化。

　　如果不采取任何干予措施，這種早泄狀態(tài)就會延續(xù)下去，形成一種習慣難以改變。

　　有人認為男性早泄是手淫造成的，因為少年手淫時，怕被發(fā)現，精神緊張，為了快感而快速射精，時間長了養(yǎng)成習慣成為早泄，醫(yī)治方法仍是采用自慰(手淫)方式，只是慢慢進行，盡量拖延射精時間，當快要射精時，男性有一種不可控制的感覺，此時是射精刺激的臨界點，男性要學會掌握臨界點，達到臨界點之前停止刺激陰莖，這樣經常反復練習就可以延長射精時間。

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