1、身體上的調(diào)理:平時多運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì).有些男性朋友可能知道做一些局部運(yùn)動,但整體運(yùn)動相對于局部運(yùn)動效果則會更好.運(yùn)動強(qiáng)度不宜過高也不宜過低,適當(dāng)就行.方式根據(jù)個人具體情況而定.

 

　　2、心理上的調(diào)理:對于早泄心理因素占很大一部分.由于過分的緊張,工作生活壓力大,都會導(dǎo)致早泄.對此,先需要保持心理平穩(wěn)以及心理健康,并且樂觀向上的態(tài)度.良好的心理狀態(tài)有利于疾病的醫(yī)治.

 

　　3、飲食上的調(diào)理:早泄也可用飲食來調(diào)理,食補(bǔ)相對來說比較傳統(tǒng).男性朋友可以通過吃一些含有豐富鋅元素的食物;鋅,不僅可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份.

 

　　上海九龍醫(yī)院提醒:其實,對于調(diào)理這問題不是很難,貴在堅持.有些就是因為堅持不了,沒有十足的耐心,所以一段時間就放棄了并沒有達(dá)到很好的效果.希望患者可以堅持調(diào)理下去,早日康復(fù).若是還有其它疑問的,也可在線咨詢客服.