1、改善生活方式:男性應(yīng)避免不良生活習(xí)慣,多進行體育鍛煉,煙酒都應(yīng)該控制,甚至戒掉,少熬夜,作息時間要規(guī)律,避免身體過度勞累,生活方式健康了,對于恢復(fù)男性性功能,提高性生活質(zhì)量和身體健康十分重要.

 

　　2、改變性生活方式:一些男性認(rèn)為的性生活方式比較單一,沒有什么刺激感,就會導(dǎo)致性欲減退,那么男性可以,嘗試一些行為和姿勢,改變下性愛的環(huán)境,可以增加一些新鮮感,來刺激男人的性欲.

 

　　3、消除不良情緒:年輕男性出現(xiàn)性欲0下時,多考慮與不良情緒有關(guān),比如長期壓抑、焦慮、抑郁的心理,患者需要做好心理調(diào)節(jié),通過咨詢和醫(yī)治是可以恢復(fù)和維持充分的性興趣.

 

　　4、多和性伴侶交流:和自己的妻子暢談內(nèi)心感受,也可以在客服面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒,有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾,是減弱消很影響的關(guān)鍵一步.

 

　　上海九龍醫(yī)院提醒:以上這些方法對性欲0下的男性是有幫助的,如果是由于身體疾病方面的因素,比如慢性炎癥,體內(nèi)激素的缺乏等,還需要進行相關(guān)的藥物醫(yī)治,如果您還有其他疑問,歡迎點擊在線咨詢,和男科客服進行更加詳細(xì)的交流.