早泄是一種常見的男性功能障礙，是擋在男人“性”福面前的一座大山，也是導致家庭不和的罪魁禍首。因此對于早泄一定要及早做好預防工作。下面就來了解一下早泄有什么預防方法？

　　早泄的預防方法：

　　l、早泄的預防方法有禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　2、早泄的預防方法有注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太很拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。

　　3、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　4、早泄的預防方法有建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合醫(yī)治。

　　5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合醫(yī)治。

　　6、早泄的預防方法有不宜輕率地濫服“壯陽藥”。多食一些具有補腎固精作用的食物，如韭杞茶，牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

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