男人性生活多長(zhǎng)時(shí)間才不是早泄?一直以來(lái)，這是困擾很多男性的問(wèn)題，性生活時(shí)間越長(zhǎng)，似乎就成為了男性定義高質(zhì)量性生活的標(biāo)準(zhǔn)，一旦發(fā)現(xiàn)自己性生活時(shí)間過(guò)短，就會(huì)懷疑自己是不是得了早泄。就這種情況，上海九龍男子醫(yī)院客服指出，很多男性朋友將性生活時(shí)間的長(zhǎng)短，用以衡量早泄是不恰當(dāng)?shù)�，想要定義早泄，必須考慮年齡、體質(zhì)、健康情況、性生活經(jīng)驗(yàn)、性交次數(shù)和女性性欲及情欲高潮出現(xiàn)快慢等個(gè)體的差異性，所以很難制定一個(gè)具體的射精時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，男性如若以這樣的標(biāo)準(zhǔn)衡量，不僅不會(huì)得到答案，還會(huì)因焦慮而增加早泄的幾率。

　　據(jù)上海九龍男子醫(yī)院客服介紹，早泄是指過(guò)早射精，其實(shí)這個(gè)時(shí)間定義很難下，性交時(shí)射精時(shí)間的長(zhǎng)短，個(gè)體差異很大，即使同一個(gè)人，每次射精時(shí)間亦不盡相同。有人將射精時(shí)間的長(zhǎng)短，用以衡量早泄是不恰當(dāng)?shù)�，必須考慮年齡、體質(zhì)、健康情況、性生活經(jīng)驗(yàn)、性交次數(shù)和女性性欲及情欲高潮出現(xiàn)快慢等個(gè)體的差異性，所以很難制定一個(gè)具體的射精時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。

　　據(jù)調(diào)查，正常男子射精時(shí)間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，個(gè)別可達(dá)50~60分鐘。至于1分鐘以?xún)?nèi)射精者，亦要視這時(shí)男女雙方是否能得到滿(mǎn)足。如果雙方配合默契，盡量在女方已充分激動(dòng)的情況下進(jìn)行性交，射精后雙方都感到滿(mǎn)足，則不應(yīng)視為早泄。

　　因此，有人提出的陰莖進(jìn)入陰道后不到1分鐘，或者陰莖在陰道內(nèi)抽動(dòng)不足15次即射精者，亦稱(chēng)為早泄。這種意見(jiàn)目前尚有爭(zhēng)論。

　　男性朋友可以從以下幾個(gè)方面入手延長(zhǎng)射精時(shí)間：

　　在平常的時(shí)候，兩個(gè)人在過(guò)性生活的時(shí)候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用，可以戴上兩個(gè)。當(dāng)然，也可以采用比較省力的性愛(ài)體位。這樣，在很大的程度上，就可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位。采用男上女下的體位時(shí)，男性較主動(dòng)，動(dòng)作較大，容易興奮，射精也快。女性主動(dòng)就會(huì)降0男性的敏感度。男性可以在平時(shí)對(duì)于睪丸做一些鍛煉，如牽拉陰囊和睪丸等。

　　由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過(guò)程中由女方向下?tīng)坷�陰囊和睪可降0性緊張度而推遲性高潮的到來(lái)。男性還可以利用捏擠陰莖的方法保持陰莖延長(zhǎng)的時(shí)間。就是指，男性在過(guò)性生活的時(shí)候，有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降0，每捏擠三到四秒鐘放松快速，如此可反復(fù)進(jìn)行。

　　以上是對(duì)男人性生活多長(zhǎng)時(shí)間才算正常的介紹，上海男科醫(yī)院客服提醒男性朋友，在了解以上內(nèi)容后，對(duì)以往的見(jiàn)解有所改變，如有疑問(wèn)，到正規(guī)的男科醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)是為有用地。