男人性欲都是比較旺盛的,尤其是一些青壯年男性更是如此,但是生活中有一部分男性,對于性生活沒有欲望或興趣,長時間不愿意進行性生活,給自身健康和家庭和諧帶來影響.那么,如何改善男性性欲低下呢?一起來聽聽上海九龍醫(yī)院客服是怎么說的.
1、消除壓力:
男性朋友要學會釋放工作生活中的壓力,不要讓消很情緒影響到正常的性生活,以免造成性欲低下.同時夫妻之間也要多溝通交流,以便促進性生活的和諧.
2、注意清潔衛(wèi)生:
男性不注意自身會陰部清潔,容易造成生殖感染,使得性生活的時候出現不適感,容易影響男性的性欲.因此,男性朋友一定注意生殖器的清潔,做好清洗護理工作.
3、合理飲食:
日常生活中應注意飲食平衡,營養(yǎng)合理,除了飲食要葷素搭配外,可常吃些鮮魚,牛奶、蛋類、時令蔬菜瓜果等,保證滿足身體對各種營養(yǎng)素的需求,身體好了性功能才旺盛.
溫馨提醒:除了上述以外,男性朋友在生活中還應該多加運動鍛煉,增強自身的體質,以便提高自身的性能力.如還有其他白明白的地方,可以咨詢我們的在線客服,進行詳細的了解.
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