男性生活中都會(huì)采取手淫的方法,來(lái)緩解自身的生理需求,但是過(guò)度的沉迷手淫就會(huì)造成男性陽(yáng)痿早泄的發(fā)生,讓男性性功能受到很大的影響.那么,男人要怎么戒除手淫習(xí)慣呢?關(guān)于這個(gè)下面就一起來(lái)看看九龍醫(yī)生是怎么解答的.
1、男性要正確的認(rèn)識(shí)性方面的知識(shí),了解手淫對(duì)身心帶來(lái)的危害,在平時(shí)應(yīng)該盡量避免手淫的發(fā)生.
2、生活要有規(guī)律,保持充足的睡眠時(shí)間,不要過(guò)度的勞累,減少出現(xiàn)性沖動(dòng)的機(jī)會(huì).
3、平時(shí)還應(yīng)該避免接觸色情不良的書(shū)籍和影視作品,避免接觸性刺激,防止出現(xiàn)性沖動(dòng).
4、男性要逐步的減少手淫次數(shù),用理智和意志控制自己的性沖動(dòng),樹(shù)立戒除手淫的自信心.
以上就是男人戒除手淫要做到的,希望大家可以多加了解,正確認(rèn)識(shí)手淫的危害,戒除手淫惡習(xí),保護(hù)自身的健康不受危害.如還有其他什么不清楚的,歡迎咨詢(xún)我們的在線男科客服,進(jìn)行詳細(xì)的了解.
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張耀龍 
