所謂自慰行為是指在沒(méi)有異性參與時(shí)大部分自我進(jìn)行的滿(mǎn)足性欲的活動(dòng)。一般有性幻想、性夢(mèng)和手淫三種形式。

　　一、性幻想

　　性幻想是指人在清醒狀態(tài)下對(duì)不能實(shí)現(xiàn)的與性有關(guān)事件的想象，是自編的帶有性色彩的“連續(xù)故事”，也稱(chēng)作白日夢(mèng)。

　　處于青春期的少男少女，對(duì)異性的愛(ài)慕和渴望會(huì)是很強(qiáng)烈的，但又不能與所愛(ài)慕的異性發(fā)生性行為以滿(mǎn)足自己的欲望。

　　這樣就會(huì)把曾經(jīng)在電影、電視、雜志、文藝書(shū)籍中看到過(guò)的情愛(ài)鏡頭和片斷，經(jīng)過(guò)重新組合，虛構(gòu)出自己與愛(ài)慕的異性在一起；有的把想象中的情景用文字寫(xiě)出來(lái)告訴他人，以達(dá)到自我安慰；有的同學(xué)因沒(méi)有異性同學(xué)邀他一起游玩，他就假設(shè)一位異性同學(xué)給自己寫(xiě)來(lái)了約會(huì)的信邀他一起游玩。這種幻想可以隨心所欲地編，編得不滿(mǎn)意再重新編；毫無(wú)顧忌地演，演得不理想再重新演。在進(jìn)入角色之后，還伴有相應(yīng)的情緒反應(yīng)，可能激動(dòng)萬(wàn)分，也可能傷心落淚。這種性幻想在入睡前及睡醒后臥床的那一段時(shí)間，以及閑暇時(shí)較多出現(xiàn)。部分人可導(dǎo)致性興奮，女孩性器官充血，男孩射精，有的還伴隨有手淫出現(xiàn)。這種性幻想在人的青春期是大量存在的。這種性幻想的出現(xiàn)是正常的、自然的。

　　二、性夢(mèng)

　　性夢(mèng)是指在睡夢(mèng)中與異性發(fā)生性行為，達(dá)到性滿(mǎn)足的現(xiàn)象。

　　據(jù)國(guó)外資料報(bào)道，性夢(mèng)的發(fā)生率男性多于女性；男性多發(fā)于青春期，女性多發(fā)于青春后期。性夢(mèng)也是青春期成熟的正常心理現(xiàn)象。

　　三、手淫

　　手淫是指通過(guò)自我撫弄或刺激性器官而產(chǎn)生性興奮或性高潮的一種行為，這種刺激可以通過(guò)手或是某種物體，來(lái)誘導(dǎo)發(fā)生。手淫在青春期男、女均可發(fā)生，以男性更多見(jiàn)。

　　大約90%的中學(xué)生對(duì)手淫的看法不恰當(dāng)或錯(cuò)誤。有的認(rèn)為手淫是“危害健康的不良習(xí)慣”，有的認(rèn)為“不道德行為”或“犯罪行為”，顯然這些看法受傳統(tǒng)觀(guān)念影響很大。我國(guó)傳統(tǒng)觀(guān)念認(rèn)為，手淫可以耗精傷髓、大傷元?dú)�，不僅眼下是百病之源，以后還不能進(jìn)行正常的性生活。在現(xiàn)實(shí)生活中'也確有一些青少年因手淫而精神萎靡'學(xué)習(xí)成績(jī)下降，甚至悔不欲生。

　　其實(shí)，手淫的害處并不在于手淫本身，而在于“手淫有害論”帶來(lái)的心理挫傷，手淫后的恐懼心理、犯罪感、自我譴責(zé)、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。因?yàn)橛惺忠�史的人占了大多�?shù)，如果把手淫的后果說(shuō)得危言聳聽(tīng)，那么由眾多有手淫史的男女組成的這個(gè)，難道還能美好嗎？手淫是一種自慰手段，是釋放性能量緩和性心理緊張的一種措施。當(dāng)然，手淫過(guò)度也是不利的，過(guò)度的手淫會(huì)使肉體的性感高潮在無(wú)須異性的正常誘惑下就得以滿(mǎn)足，這是一種異常的、變態(tài)的性滿(mǎn)足方式。所以我們不能籠統(tǒng)地談?wù)撌忠�的危害，也不提倡手淫。我�?guó)醫(yī)學(xué)客服吳階平醫(yī)師對(duì)于如何對(duì)待手淫的這段話(huà)是很有啟示的：“不以好奇去開(kāi)始，不以發(fā)生而煩惱，已成習(xí)慣要有克服的決心，克服以后就不再擔(dān)心，這樣便不會(huì)有任何不良后果。”

　　希望青少年朋友能正確的對(duì)待性自慰問(wèn)題，這是正常的生理和心理現(xiàn)象。只要這些現(xiàn)象沒(méi)有經(jīng)常不斷的發(fā)生，那它對(duì)你的健康和正常的心理發(fā)育都不會(huì)構(gòu)成影響。要把你的精力放到多彩的生活中去，不要陷入苦惱之中。